愛知県一宮市の特定非営利団体

ポールで楽らくウォーキング

ポールで楽らくウォーキング&楽らく体操 日程

毎週金曜日、第3木曜日、第4木曜日の午前中に行なってます。

2013NPW

ポールで楽らくウォーキング[初心者向け]

初心者を対象に、ポールの使い方・正しい歩き方などを室内で20分ほど行なったあと、公園でポールを使ってウォーキングを行ないます。
日程 : 第3木曜日
時間 : 10:00~12:00
場所 : 大野極楽寺公園 一宮市浅井町大野字小屋裏1400
料金 : 500円(保険代含む)
別途ポールレンタル料300円
定員 : 15名
※参加ご希望の方は前日までに大野極楽寺公園管理棟(0586)51-3015までお電話下さい。

みんなで楽らくウォーキング

ナチュラル・ポールウォーキング教室経験者が定期的に気軽に参加できる場として園内を約1時間30分~2時間程度歩くサークル活動のような教室です。
日程 : 毎週金曜日
時間 : 10:00~12:00
場所 : 大野極楽寺公園 一宮市浅井町大野字小屋裏1400
料金 : 500円(保険代含む)
別途ポールレンタル料300円
定員 : 15名
※参加ご希望の方は前日までに大野極楽寺公園管理棟(0586)51-3015までお電話下さい。

ご自身の身長・使用状況に応じたウォーキングポールをご紹介させていただいております。お気軽にご相談下さい。

出張も承ります!
ご家庭の近くで教えてほしい、会社のみんなで教えてほしい等、ご要望にお応えします。お気軽にお問い合わせください。

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ポールを使って楽らくライフ

生活の中にポールを使った歩行を取り入れたい方を対象にした講座です。

こういった方におすすめです!
◆日常生活で杖を使って歩行されている方
◆歩くリハビリをしたい方(医師に野外での歩行を許可されている方)
◆歩くことできるが、ひざや股関節に不安があり、ポールを使って歩きたい肩

日 程:毎月第4木曜日
時 間:10:00~12:00
場 所:大野極楽寺公園 一宮市浅井町大野字小屋敷裏1400
料 金:1,200円(保険代含む)
別途ポールレンタル料300円
定 員:6名
その他:雨天中止。参加者2名以下の場合も中止。

※参加ご希望の方は前日までに大野極楽寺公園管理棟(0586)51-3015までお電話下さい。

室内でポールについて解説した後、屋外で、ポールの使い方、正しい姿勢、
歩き方、階段の上り下り、坂道の歩き方、ストレッチのやり方などを行います。

動きやすい服装、タオル、飲料、貴重品を入れて持ち歩けるバッグ(両手があく
リュックサックが好ましい)をご用意ください。

特定非営利活動法人 元気健康活動協会
〒491-0861 愛知県一宮市泉2丁目11番3号
TEL:0586-25-5038
FAX:0586-73-2558
E-mail:info@ahe-a.org

お気軽にお問い合わせください。 TEL 0586-25-5038 受付時間 10:00~17:00(土日祝日休業)


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